どんなに暗い夜でも、必ず朝になるわよね

生きていれば、辛いことや苦しいことがいろいろあるの
でも、それが生きている証よ
だからこそあれこれ思い悩まないことなの
逆境や絶望や挫折の状況が夜だとするなら・・・

乗り越えて、爽快な気持ちになる朝が、必ず来るのよ

そう考えてね
けっして自分だけの特別な苦しい夜ではなく、誰にでも起こる生きている証

そして、素晴らしい朝を迎えるために、苦しい夜に起こす行動が大切なのよ


〜ココロからあなたへのメッセージ〜
『いつも自分の選択や決定が正しいことを信じていてね悪いことばかり考えるのはやめて、よいことだけ考えましょうねダメな意識や否定的な考え方をしていると、そのとおりになってしまうからね』

今日も、一日一歩前進で、明るい明日を信じて、頑張りましょう・:*ゞ(∇≦*)

『継続は力なり』

目標をしっかりと決めたら、それをひたすら、自分、そして潜在意識に伝え続けましょうね
とにかく、伝え続けるの・・・

自分で限界を決めないでね

限界は、自分で限界と決めない限り存在しないの
ひたすら、思い描き、念じ、祈って
「すでに達成された」イメージをはっきり描くことも大切
そうしてできた「信念」によって、夢は達成に近づくの
とにかく続けましょう・・・

感じたら動き、やると決めたら行動を起こすことしかないわよ

何よりもそれを突き動かす「信念」を持ちましょう
立ち止まらないでね

〜ココロからあなたへのメッセージ〜
『すべてにおいて勝つ人はどんな人それは、“最後の最後まであきらめない人”。とても大切なこと人生も同じよね幸せになるという夢をあきらめないことよ』

今日も、一日一歩前進で、行動を起こし続けて、頑張りましょう・:*ゞ(∇≦*)

「してよかった」の大きな力を知っているかな

何事も「してよかった」と思えるようになると、大きな力を生み出すの

なぜなら、まず「してよかった」と思えるということは、行動を起こしている証拠よね
始める前なのに「それはムリだ」と考えて行動を起こさない人よりは、ずっと前向き・積極的

「できない理由」など考えず、「どうしたらできるか」しか考えなくていいの

だからこそ「すればよかった」と後悔することもなくなるわ。
そして「そのうちする」と、方法や言い訳をあれこれ考え、結局何もしないということもなくなるの
どうしたらできるかを追求しているということなの。
だから、結果はついてくるはずよね
未来の結果に100％はないし、失敗からしか成功はつかめないわ

大切なことは、自分がその過程に、どこまで納得できるかよ

100％の結果を出すための最低条件だけは必ずクリアしましょう
100％の準備をしている
100％の行動を起こせてる

〜ココロからあなたへのメッセージ〜
『いつも悪いことが起こるのではないかとクヨクヨ心配していると、本当に心配していた通りのことが起きるのよだから反対に、いいことばかり考えていればいいことがたくさん起こるということよね』

今日も、一日一歩前進で、前向き積極的に、頑張りましょう・:*ゞ(∇≦*)

誰かとの間で嫌な思いをして、その相手に反感を持ったとき、どうすればいいのでしょう

まず、恨みは猛毒であるということを忘れないでね

人を恨むことで被害をこうむるのは相手ではなく自分なの
恨みを抱いていると、自分を苦しめて不幸になるのよ

逆に、恨みを解き放つと気分がよくなり、集中力が高まり、私生活も仕事もうまくいくようになるの

自分がとても楽になれるの
悪口を言わないことも大切
恨みを抱いた相手の悪口を言うと、周囲の人たちに敬遠されるようになってしまうわ・・・
「後ろ向きで不平不満の多い人」とレッテルを貼られてしまうし・・・

いつも前向き・肯定的な話をしていれば、自分でも気持ちいいはず

恨んで、悪口を言った相手とは、一生関わることがないと思うでしょう
その人の助けを借りるような事態は想像したくないかもしれないけれど・・・
世の中は狭いものよ
その人自身、あるいはその人と親しい人が、自分や家族を助けることも十分にあるかもしれないの
誰も恨む必要なんてないからね
あなたの道を振り返らず、まっすぐ歩きましょうね

〜ココロからあなたへのメッセージ〜
『自分と他人を比べないでね他人がどうであろうと自信を持ってまっすぐに生きていれば、ちゃんと幸せになれるのよ自信を持ちましょうね』

今日も、一日一歩前進で、他人を気にしないで自分に自信を持ち、頑張りましょう・:*ゞ(∇≦*

意味のある毎日を送る上で大切な考え方があるの

まずは、自分の才能を他の人のために役立てること。

職業に優劣はないわよね
脳外科医であれ、弁護士であれ、靴磨きであれ、ビルの清掃係であれ、他の人たちに奉仕することに関して同等なの

どのような仕事をするにしても、心をこめて打ち込むことが大切

人々に愛と親切を伝えることも大切なことよ
私たちがこの地球上に存在するのは、愛の大切さを学び、できるだけ多くの人に愛を伝えることだとも思うわ
人を批判して満足を得ようとしてはいけないわよ

愛と親切を伝えれば、愛と親切が自分のもとに返ってくるの

大切なことは、自分に正直になることよ
でも、他人に決めてもらった人生を送っても、幸せになることはできないからね
周囲の人が賛成してくれなくても、自分の気持ちに正直になる勇気をもつことよ

〜ココロからあなたへのメッセージ〜
『行動を起こすのは本当に大変でも、自転車をこぐときのことを考えてみてね最初のひとこぎができたらあとはすいすいよねそれと同じよ最初の一歩を頑張って踏み出しましょうね』

今日も、一日一歩前進で、人の役に立つように、頑張りましょう・:*ゞ(∇≦*)

物事には、必ず中心があるわよね

中心とは、あなた自身なの

いつも、自分を中心に世の中は回っているのよ
だからこそあなた自身がどうあるべきかを大切に・・・
人は自分の存在、そして仕事に使命感を持つことで成長していけるからね

自信を持った発言や行動が増えれば、人の目に頼りがいのある人物として映り、人を引っ張って行く力が養われるわ

自分の成長だけを願うのではなく、他の人と一緒に成長して行こうという気持ちが大切なの

人と気持ちを共有し、人の成長を喜び、お互いを励まし合うことができれば、自然とあなたは中心的な存在になれることでしょう

芯、軸、幹、名前は色々あっても、中心にあるものは重要なものばかり・・・
自分自身の中心がずれないよう、いつも芯や軸や幹に例えて、見直すクセをつけたいよね

〜ココロからあなたへのメッセージ〜
『大切な誰かとお別れして悲しんでいる人がいるかもしれないわでも、安心して、泣きやんで、もう一度顔を上げてほしいの出逢いと別れには意味があって、あなたは結ばれるにふさわしい人と結ばれるべき時期に・・・結ばれるようになっているのだからね絶対に無駄な別れも、出逢いもないのよ』

今日も、一日一歩前進で、自分を見失わないで、頑張りましょう・:*ゞ(∇≦*)

大切なものほど見えないものなの
大事なことほど気づかないもの・・・

大切なものに目を向けましょうね
大事なことに気づけるように・・・

それには、自分に正直になることよ
そしてどんなことでも良いから、本気でやってみることなの

余計なプライドも固定概念も捨て、変わると決めることが大切よ

他人に頼るのをやめ、他人のせいにするのもやめること・・・
そうすれば、思いがけないところで思いがけない時に、大事なことに気づくものよ

じっと見つめたとき、じっと聞いたとき、大事なことに気づくものね

気づいた時からスタートでいいの
今ここから変わりましょう

〜ココロからあなたへのメッセージ〜
『毎日を楽しく笑顔で過ごすともっと楽しくなり、良いこともたくさん続くのどんなことからも、小さな喜びや楽しみを見つけて過ごしましょうね』

今日も、一日一歩前進で、何が大切かよく考えながら、頑張りましょう・:*ゞ(∇≦*

最近では『ストレス社会』と言う言葉をよく耳にするわよね

そのストレスを、うまく自分で処理できないかな〜と悩んでいる人が多いの
みんなが願っていることなのよね
ストレスがたまり深みにはまってしまうと、その原因が解決するまでは気持ちが晴れることはないの

一呼吸おいてみて

問題と直面して苦しんでいる自分を客観的に見つめてみましょう
そうすれば、ストレスの原因になった出来事と冷静に向き合うことができるようになるわよ
受け止めてみれば、案外小さなことだったりする場合がほとんど・・・
大切なのは認めること、受け止めること、そして追求すること

答えは必ず自分の中にあるのよ

ストレスに負けないで、乗り越えていこうね

〜ココロからあなたへのメッセージ〜
『優しい心をいつも持ちましょうね優しい人は本当に強いのよ。優しくないと強くもなれないの優しさにかなうものはないからね』

今日も、一日一歩前進で、小さなストレスを気にしないで、頑張りましょう・:*ゞ(∇≦*)

集中力を高めたいと思わない
自分には集中力がないと悩んでる人も多いわよね

実は、集中力は全ての人が持っている能力なの

ただ、集中の仕方を知らないだけ・・・
これが出来そうでいて、なかなか出来ていないもの・・・

毎日、気を散らしながら行動しているということをわかっているかな

例えば運転しているとき、いつも何かを考えていてぶつかりそうになったり・・・
何かを頼まれたときも、そのことだけを考えて行動すればいいのに、心の中で嫌だなという考えがちらついてうまくいかなかったり・・・
数えればきりがないくらいでしょう
『いっぺんにたくさんのことを考えてください！』
・・・と言われれば、そんなこと出来るわけないと思うわよね
『ひとつのことに集中してください！』
・・・と言われれば、いつの間にか他のことが気になってしまうのに

どんな小さなことをするときでも、はっきりした気持ちを持つことよ

はっきりした気持ちとは、気をあちこちに散らさずにということなの

〜ココロからあなたへのメッセージ〜
『とにかく行動しましょうね良いと思ったらすぐ行動今すぐやろうね失敗したっていいの気づいたときからまたスタート行動しないと何も始まらないわよ』

今日も、一日一歩前進で、一つのことに集中するくせをつけ、頑張りましょう・:*ゞ(∇≦*)

現在の日本人は、「ギブ・アンド・テイク」（まず最初に差し出す）ということすら苦手になってしまってるの

今は、「テイク・アンド・ギブ」で動いているようだと言われているわ
つまり、最初に与えるのではなく、最初に見返りを要求、もしくは、期待するようになってしまっていると言うこと・・・

『失うことを恐れるより、与えることで喜びは生まれます。』
・・・と言う言葉があるのよ

例えば大きく深呼吸をするとき、吸い込むときよりも吐くときに爽快感がない

同じように心の健康のためには、自分の能力を他人のためにたくさん使うことが一番大事なの

うまくいかない理由が、「〜がないから」になっているときは、求めているほうが先になっているのよ
「〜がない」のは、自分が与えていない・・・
ただそれだけだからね

〜ココロからあなたへのメッセージ〜
『毎日生きていることに感謝しましょうね当たり前の毎日だけど・・・“ありがとう”の言葉を大切に目に見えない、あなたを支えてくれているすべてに感謝しましょうね』

今日も、一日一歩前進で、人に喜びを与えて、頑張りましょう・:*ゞ(∇≦*)

『努力は人を裏切りません。』

でも、努力の本当の意味を知っている人は少ないかも知れないわ
例えば、時間を守らない人がいるとするわね

日頃、この人がどんなに立派なことを言っても、些細なところで約束を守らないことが続けば信用を失ってしまうの

時間を守るということは、「待たせない」「迷惑をかけない」と相手を気づかうこと・・・
そして時間を守らないことは、「自分の言葉を裏切る」ことにもなるわ
時間を守らない人は、人に迷惑をかけて信用を失い、自分の言葉を裏切ることで、努力が努力にならなくなるの

本当の努力とは、自分の言葉と行動を一致させることなのだからね

〜ココロからあなたへのメッセージ〜
『物事は一面だけではないのよね一つの見方があれば、必ず別の見方があるということを知っていてねあなたの感じることがすべて事実とは限らないのよ』

今日も、一日一歩前進で、言葉と行動を一致させ、頑張りましょう・:*ゞ(∇≦*)

良い言葉を口に出すと良いことが起き、悪い言葉を口に出すと悩むことが出てくるのよ

当たり前のことなんだけど、自分を振り返ると意外に出来ていないことに気づくの

「人が生まれた時には、口の中に斧が生じている。人は悪口を語って、その斧によって自分自身を切るのである」
・・・という言葉もあるくらいよ

こんな形で表現されると、悪口を言えなくならない
自分を苦しめない、他人を害さない、ということは、否定的・消極的な言葉を発しないということなの
逆に言えば、自分も他人も楽しく、愉快、幸せになるような言葉を発していくということよね

前向き・積極的で、自分が心から納得できる言葉を口に出しましょう

その言葉で、結果的に自分に幸せがやってくるからね

〜ココロからあなたへのメッセージ〜
『すべての人に好かれよう・・・すべての人に自分を理解してもらおう･・・・そんなこと思わないでね他人にどう思われているのかいちいち気にしないで本当にあなたを理解してくれる人は必ずいるからね』

今日も、一日一歩前進で、良い言葉ばかり選んで、頑張りましょう・:*ゞ(∇≦*)

自分の中で、なにか『決めつけてしまっている』ものはないかしら

「〜だから、できない」
「こんなことは無理」
「自分は〜だから」

それらはすべて、自分が決めつけていることなの

一度、そこから離れてみてね
そんなものは、何もないのよ
そう考えてね
ゆっくりでもいいから・・・
想像してね
その足かせや重石のない自分を・・・

そこが、スタート地点よ　

〜ココロからあなたへのメッセージ〜
『人生には、いくつもの分かれ道があるわよね選べないで迷ってしまうときは、無理に決断しないでねでも考えてほしいのは、“自分の幸せは、自分でしか決められない”ということよ』

今日も、一日一歩前進で、自分でできないと決めつけないで、頑張りましょう・:*ゞ(∇≦*)

つらいことがあっても、悲しいことがあっても・・・

「こういうこともあるから楽しいんだ」

心の中で言ってみましょう
人間であれば、悲しくて壊れそうになったこともあるわよね
でも、そのときは「悲しい」と思っていても、それがずっと続くことではないこともわかっているの
つらいこと、悲しいことがずっと続くわけではないのよ

悲しいときは、その悲しさと仲良くなりましょうね

「悲しいな。でも、こういうこともあるよね。」と・・・
「なんで、自分はこんなに悲しいんだ！不幸なんだ！」と自分の感情、つまり自分と対立しないことよ
これはとても大切
仲良くなるの
自分と・・・

いつも自分のそばにいてあげられるのは、自分だけよ

「こういうこともあるよね。でも、これがずっとじゃないし、その分楽しいこともたくさん起きるよ」
・・・と
すると、物事や、自分の良いところに目が行き、実際に良いことがどんどん起きてくるの
もっと楽しい人生、もっと幸せな人生、もっと充実した人生を送りましょうね

〜ココロからあなたへのメッセージ〜
『大切だと思っていたものをすべて失ってしまったとしても、また前に進めばいいのよ少しずつでいいから、前に進めばいいのあなたを心配している誰かが、あなたをいつも見守ってくれているの人はいつでも、何歳からでも新しい道を見つけることができるのだからね』

今日も、一日一歩前進で、苦しみを乗り越えて、頑張りましょう・:*ゞ(∇≦*)

「愛」それは、すべての行動、言葉の裏に流れているものなの

とても大切なすべてに対して大切な言葉
「〜が好き」といういう気持ちね

「勇気」それは、毎日とは少し違ったことをする力

理想に向かって一歩前へ出る力よ
「〜が好きだ」と言えること


夢や理想を持つということは、今の状態に甘えないことよ

好きなもの、好きなことを手に入れ実現しないと・・・
平凡な毎日を打ち破ること大切
愛と勇気があれば、それは実現できるわよ

だれも、あなたの行く道の邪魔はしないわよ

誰も止められないもの
止めることができないのだからね

〜ココロからあなたへのメッセージ〜
『今の状況が同じでも、自分の心が変われば幸せの感じ方も変わるのよ
どんな小さな幸せも見逃さないようにすれば、もっともっと幸せは増えていく
からね』

今日も、一日一歩前進で、愛を大切に、頑張りましょう・:*ゞ(∇≦*)

無一文から億万長者になり、大成功した人の話があるの

その人は、当初一銭もなかったそうよ
でも、大資産家になったの

『すべてのことを楽天的に、よい方向に考えた結果であり、人生なんて、たったそれだけの違いで明暗が分かれてしまう』
・・・とご本人は言っているわ

毎日笑って楽しく生きて、なおかつお金も儲かった、と夢のようなことさえ言っていたそうよ
もちろんそれなりの苦労はしているの・・・
苦労を苦労と思わず、楽しみにしてしまうところが、他の人とは違う点なのよね
たとえば、財布の中に100円玉が2枚しかなかった時、「おお、まだ200円もある。200円もあれば、何かが食える。今日は何を食べようか？」と、いつも楽観的に考えていたの
また、いよいよ無一文になったときも、「1日や2日、何にも食べなくても死にはしない。自分は太っているから、ちょうどダイエットにもなる。その代わり、稼いだらおいしいものをたくさん食べよう。今からとても楽しみだ」と思うなど・・・
あらゆる分野の成功者を見たときに、ほとんどの人は、楽天家ということをあらわす典型的な例よね
成功者や一流といわれる人はいつもプラスの意識で生きているので、行動もいつもプラスの気持ち・・・

意識と行動がいつもプラスに満たされていると、自然とよい結果ばかり現われてくるようになるの

だから・・・
「お金持ちは、ますますお金持ちになり、貧乏な人はますます貧乏になる」
・・・と言われるのかもしれないわね

〜ココロからあなたへのメッセージ〜
『幸せになるためには・・・立ち止まってもいいから、とにかく前に進み続けること休んでもいいから・・・それでも、立ち止まらないことよ』

今日も、一日一歩前進で、いつも楽天的な心で、頑張りましょう・:*ゞ(∇≦*

階段を上るとき、階段全体を見わたす必要はないわよ

ただ、最初の一段を踏み出すだけでいいの

でも、最初の一段が踏み出せないことは多いと思うわ
ずっと昔にあきらめてしまったこと・・・
もう、あきらめたことすら忘れていること・・・

自分の声に耳をすましてみましょうね

そうすれば、今しなければいけないこと・本当にしたいことが、自然に聞こえてくるわよ

勇気を持って、自分の心に正直に、「最初の一段」が踏み出せるようにしていきたいよね

〜ココロからあなたへのメッセージ〜
『どんな小さなお花にも、私たちの心を癒してくれる役目があるのどんな人でも、役目のない人はいないのよね誰にでも生まれてきた役目があるのそれに気づきましょうね』

今日も、一日一歩前進で、階段を一段上り、頑張りましょう・:*ゞ(∇≦*)

人が潜在的に持っているエネルギー（パワー）には「熱意」があるの

この「熱意」は自分の心の支えとなり、どんどん湧き上がり、やがて広がっていく・・・
「熱意」は、もっと他へと広がっていき、やがてたくさんの味方が出てくるわ
自分が信じていないことは、口で言っても、書いても、どのような行動を取ったとしても、他人を動かすことは出来ないの
信念の無い言葉など無意味で、何の感動も与えないわよね

自分の心を曲げた行動をしていると、心が弱まってしまうわ

弱ってしまった心に、信念や熱意はうまれてこないの
パワーの無くなった言葉にも、人は動いてくれないし・・・

自分が信じた道をまっすぐ歩いて行けば必ず味方が出てくるのよ

そして、熱意を持って人と接する努力は、必ずあなたを幸せや成功へと導いてくれるわよ

〜ココロからあなたへのメッセージ〜
『幸福な人生をおくりたいわよね人生の「主人公」は自分なの・・・自分を「幸せ」にするのも「不幸」にするのも自分しだいということを忘れないでね』

今日も、一日一歩前進で、自分の信じた道を歩いて、頑張りましょう・:*ゞ(∇≦*)